« Traverser l’invisible, honorer l’inoubliable »
Le deuil périnatal, souvent qualifié de « deuil invisible », est une épreuve intime et bouleversante. Il survient lors de la perte d’un bébé pendant la grossesse, à la naissance ou dans les premiers mois de vie. Bien que méconnu ou minimisé, ce deuil est profondément réel et mérite d’être reconnu, écouté et accompagné
Une souffrance souvent tue
Perdre un bébé, c’est perdre bien plus qu’un être : c’est perdre un avenir, une identité parentale, des rêves et des projections. Pourtant, la société peine encore à reconnaître cette souffrance. De nombreux parents se heurtent à des phrases maladroites ou à un silence pesant, renforçant leur isolement. Comme le souligne la psychiatre Lucy Joly, ce deuil est particulier car « on perd un futur et on n’accède pas à l’état de parent auquel on s’était préparé » .
Des émotions complexes et légitimes
Chaque personne vit cette perte à sa manière…la maman se sent vide physiquement après avoir porté, ressenti, aimé le fruit de ses entrailles, le papa peut s’isoler mentalement, physiquement et partager peu ses émotions ce qui peut engendrer une incompréhension dans le couple. Ces réactions sont normales et doivent être accueillies sans jugement avec un maximum de reconnaissance et de soutien.
Créer des souvenirs pour honorer la vie
Même si la vie de notre petit ange fut brève elle mérite d’être honorée. Créer des souvenirs, photos, empreintes, objets peut aider les parents à traverser et amorcer le processus de deuil. L’inscription du prénom sur le livret de famille peut offrir une reconnaissance de son existence.
Se reconstruire pas à pas
Chaque personne est différente face au deuil, le chemin est personnel et sans durée définie. Il est important de ne pas s’enfermer, ne pas devenir une coquille vide de sens, il faut chercher du soutien et prendre soin de soi. Ne négligez pas vos proches, ils restent discrets pour ne pas vous importuner mais reste la plus belle épaule bienveillante. Certains membres de familles n’ont pas les mots ou sont maladroits cependant ils tenteront par tous moyens vous apporter une aide dans le quotidien : le ménage, passer boire un café sans parler, s’occuper du restant de la famille, préparer des repas, autant de gestes qui peuvent alléger la peine des parents.
Le deuil périnatal est une réalité douloureuse mais traversable. en brisant le silence, en reconnaissant la souffrance et en offrant un soutien adapté, nous pouvons aider les parents à cheminer vers une forme de paix intérieure. chaque histoire est unique mais aucune ne mérite d’être vécue dans l’ombre. (Source medoucine agir pour son bien)
Les ressources qui peuvent vous aider à avancer
Accompagnement professionnel : psychologues, thérapeutes spécialisés, doulas.
Groupes de parole : associations comme Naître et Vivre, AGAPA, Nos Tout-Petits.
Ressources en ligne : podcasts, forums, articles dédiés.
Ces espaces permettent de partager son vécu, de rompre l’isolement et de trouver des clés pour avancer.
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